Archive
Monthly Archives: september 2020

Paniekaanval voorkomen? Dat doe je zo!

paniekaanval voorkomen

Paniekaanval voorkomenPaniekaanvallen zijn bizar, eng en heel naar om mee te maken maar je kan ze voorkomen. In dit artikel ga ik je een oefening uitleggen die mij heeft geholpen om mijn paniekaanvallen te voorkomen. In mijn eerdere blogs kan je lezen dat ik jarenlang ontzettend heftige paniekaanvallen had en alles geprobeerd heb om ze […]

Lees verder

Wat is een paniekaanval?

paniekaanval angstaanval

Ik heb een paniekaanval gehadDoor spanning en angsten kun je lichamelijke klachten krijgen. Een van die klachten kan een paniek of angstaanval zijn. Je spanning en angst veroorzaakt dan lichamelijke klachten. Je kan hartkloppingen krijgen, snel gaan ademhalen, wazig gaan zien, duizelig worden of heel erg gaan zweten.Als je angst gaat overheersen heb je een […]

Lees verder
>