Uitgebreide informatie over hyperventilatie en paniekaanvallen. Met paniekoefeningen en ademhalingsoefeningen.
Lees verder
Waar je paniekaanval begint: de vecht of vlucht reactieWat is er vecht of vlucht-reactie en waarom begint je paniekaanval daar? In deze blog vertel ik je meer over de basis van je paniekaanval, die basis zit namelijk in je vecht-of-vluchtreactie.Wat is de vecht-of-vluchtreactie?Een paniekaanval begint met een vecht-of-vluchtreactie in je lichaam maar daar was de […]
Lees verder