Ik kreeg mijn eerste paniekaanval toen ik voor mijn studie in Zuid Afrika was. Ik zou daar 6 maanden blijven maar durfde daar niet naar een psycholoog. De online training ‘ stop je angst en paniekaanvallen’ is de uitkomst. Alle schema’s zijn super duidelijk en ik wist precies wat ik moest doen. Mijn paniek is veeeeel minder geworden en ik ben in Zuid Afrika gebleven. Als ik soms weer paniek voel opkomen, weet ik precies welke oefeningen ik moet doen.

Toen ik voor het eerst naar de dokter ging en zij vertelde dat ik last had van angstaanvallen en paniekaanvallen, geloofde ik er niks van. Dat zou mij toch niet overkomen.

Ik kreeg medicijnen en dat was het. Totdat ik op internet de cursus van Jos vond. Inmiddels kan ik zonder medicatie en weet ik zo een beetje alles over paniek en angst.

Ik ontdekte tijdens de training verschillende ademhalingstechnieken en ging aan het oefenen. Niet veel later was ik weer staat om vrienden te ontmoeten en naar de winkels te gaan, dingen die ik al heel lang had vermeden. Fantastisch, ik heb mn leven terug.

Ik was eigenlijk best sceptisch over een 'online' angst programma maar toen mijn psycholoog voor de tweede keer​​​​​ moest verzetten moest ik iets doen. Ik kon niet meer! Ik ben toen met de training Stop je angst en paniekaanvallen begonnen. Ik vond het heel fijn om zelf te kunnen werken aan mijn paniek en elke dag wat nieuws te leren. En het beste: HET WERKT!